Ada beberapa jenis buah yang cocok untuk membantu penurunan berat badan. Buah-buhan ini membantu memperlancar metabolisme lemak, diantaranya :
1. Buah Pir
Kandungan air dan serat yang sangat banyak. Hal tersebut dapat mendukung program diet sehat. Pir juga kaya Kalium yang baik untuk Kesehatan Jantung dan Menurunkan Kolesterol.
2. Jeruk Bali
Melalui sebuah studi diketahui, Jeruk Bali dapat menurunan berat badan sampai 10 kilogram dengan mengonsumsinya secara rutin selama 13 minggu. Buah ini rendah kalori dan kaya serat.
3. Buah Delima
Kandungan Antioksidan dan Polifenol dalam Buah Delima mampu meningkatkan metabolism dalam tubuh. Selain itu buah tersebut turut menurunkan nafsu makan dengan memperlancar peredaran. Kolesterol jahat pun dapat diturunkan dengan buah ini.
4. Jeruk Nipis
Dapat Membakar Lemak dan Meningkatkan Gungsi Organ Hati. Sekalipun asam, namun saat masuk ke dalam tubuh sifatnya menjadi basa. Kondisi darah dan jaringan tubuh yang basa menjadi syarat normalnya fungsi tubuh.
5. Buah Kelapa
Kandungan Trigliserida dalam Buah Kelapa membantu metabolisme pada hati hingga 30 persen. Lebih dari itu disarankan untuk mengonsumsi Kelapa Muda.
SEMOGA BERMANFAAT...
Baru tau ternyata Pir banyak kaliumnya. Gue disuruh makan buah yang mengandung banyak kalium sama si dokter biar gak kena hipokalium lagi --'
BalasHapusBtw thanks ya :D